Yatarkən smartfonunuzu yanınızda saxlamaq sağlamlığınıza və istirahətinizin keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Ara

Yatmazdan bir saat əvvəl bütün cihazları söndürmək ən yaxşısıdır. Bu mümkün deyilsə, heç olmasa onları yatağa gətirməkd

Oftalmoloq Mariya Çurganova kompüter qarşısında işləyərkən gözləri qorumağa yönəlmiş eynəklərin effektivliyini qiymətlən